Bát Quái Chưởng: Hệ Thống Hoàn Chỉnh — Tập 2
Giới Thiệu
Phần này giới thiệu Bát Quái Chưởng — môn võ nội gia gắn với Thái Cực Quyền — qua hai khía cạnh võ thuật và chữa bệnh, cùng kỹ thuật điểm huyệt (dim-mak), bộ pháp vòng tròn và sức mạnh phát ra từ eo.
Bát Quái Chưởng (Baguazhang) được cho là chị em với Thái Cực Quyền (T'ai Chi Ch'uan), là mẹ của ba 'hệ nội gia'. Đây là một trong những môn võ thuật/chữa bệnh Trung Hoa mới nhất thuộc hệ nội gia, chứa đựng những tinh hoa nhất của võ thuật Thiếu Lâm cũng như những tinh hoa nhất của võ thuật Phật giáo hoặc Đạo giáo. Những điều tinh vi của nó rất lớn lao, và người ta có thể liên tục khám phá ra những kỹ thuật mới từ bên trong các tư thế và động tác phức tạp, những thứ kết hợp lại để tạo nên cái khung mà chúng ta gọi là bài quyền hay kata của Bát Quái Chưởng. Do một người sáng tạo ra, bài quyền đã dần dần được thêm vào rồi bớt đi cho đến khi chúng ta có được một hình thức chữa bệnh hay tự vệ đã tiến hóa cao độ, chỉ dựa vào bàn tay và bàn chân để tấn công và phòng thủ. Với động tác chân chủ yếu theo vòng tròn, bài quyền nhấn mạnh vào sự vững chãi của thế tấn và sự mềm dẻo của eo, được bổ trợ bởi những động tác mạnh mẽ của cánh tay và bàn tay, đồng thời luôn phối hợp giữa chân, eo và phần thân trên. Bát Quái được cho là có bộ pháp nhanh nhất trong tất cả các môn võ.
Võ Thuật
Có hai phương pháp tấn công và phòng thủ được dạy.
Phương pháp thứ nhất dành cho những người to lớn hơn, những người có thể thực sự lao thẳng qua bất kỳ hàng phòng thủ nào để tiến vào trung tâm cơ thể; đây là cách phòng thủ cơ bản, theo đó chúng ta tấn công bất cứ thứ gì lọt vào tầm với.
Phương pháp thứ hai chủ yếu dành cho những người nhỏ con hơn. Từ những điều cơ bản nhất của tám lần đổi bàn tay (eight palm changes) hay Bát Quái Chính Tông (Bagua Cheng Chung, Orthodox Eight Diagram), người tập có thể tiến lên cấp độ cao nhất của đấu pháp Bát Quái, đó là 'BÀI LONG CHƯỞNG' (Dragon Palm Form).
Bài quyền này gồm những động tác chân theo vòng tròn, cho phép người tập né sang bên và tiến vào từ phía sau bằng một chuyển động vòng tròn ở nhiều tốc độ khác nhau, nhờ đó làm cho đối thủ bối rối.
Ở cấp độ này, các đòn tấn công chủ yếu được thực hiện từ phía sau, sau khi đã vòng ra được đó bằng phương pháp bộ pháp Bát Quái rất độc đáo. Phương pháp này chủ yếu dành cho những người nhỏ con, những người không có sức lực thể chất như người to lớn, và phải đặc biệt chú ý rèn luyện eo để có thêm sức mạnh và sự mềm dẻo, vì đây là nơi phát ra gần như toàn bộ sức mạnh của Bát Quái. Nếu một người có thể điều khiển eo bằng ý chí của mình, thì eo sẽ điều khiển chân và bàn chân.
Eo là nguồn sức mạnh. Gần như toàn bộ sức mạnh của Bát Quái đều phát ra từ eo. Nếu điều khiển được eo bằng ý, thì eo sẽ điều khiển chân và bàn chân.
Nghệ Thuật Chữa Bệnh
Bát Quái Chưởng cũng tinh tế không kém môn võ mẹ của nó là Thái Cực Quyền; đây là một trong những môn chữa bệnh tuyệt vời nhất. Khía cạnh chữa bệnh của Bát Quái không được ghi chép đầy đủ như Thái Cực Quyền, tuy nhiên, tôi đang nỗ lực khắc phục tình trạng đó. (Xem bài viết ở cuối phần giới thiệu này). Nhưng nếu chúng ta nhìn vào độ tuổi tương đối khi các bậc thầy Bát Quái xưa qua đời (không tính những người tử trận v.v.), thì chúng ta sẽ hình dung được bài quyền này tốt cho sức khỏe đến mức nào, vì hầu hết trong số họ đều sống đến tuổi rất cao và khỏe mạnh.
Việc liên tục luyện tập eo — xoay, vặn, uốn, v.v. — tạo nên một bài tập hiệu quả cho các khớp, gân, cơ và các cơ quan nội tạng, nên người tập không chỉ rèn luyện một môn võ chiến đấu mà còn cả một môn chữa bệnh. Điều thú vị là hầu hết những người tập Bát Quái xưa đều sống đến tuổi rất cao, trừ những người bị giết trong các cuộc giao đấu hoặc trong 'Phong Trào Nghĩa Hòa Đoàn' (Boxer Rebellion). Bát Quái có liên hệ mật thiết với châm cứu, theo đó người tập liên tục vặn xoắn các kinh mạch châm cứu để lần lượt tác động lên từng cơ quan, nhờ đó gửi khí (Qi) hay năng lượng ban sự sống đến mọi bộ phận của cơ thể.
Con rồng nhảy múa, uốn lượn, xoay chuyển, dùng những động tác mềm dẻo khi cần thiết và những động tác cứng rắn khi cần. Các động tác của nó mang tính phản ứng; nghĩa là, chuyển động chỉ phụ thuộc vào hành động của kẻ tấn công. Mỗi động tác đều có một phản ứng cân bằng và đối lập, và những phản ứng này đan xen, phối hợp với nhau.
Đó là cách mà 'Long Hình' (Dragon Form) được đặt tên.
Việc đỡ luôn được thực hiện theo cách vòng tròn, nhờ đó giảm thiểu sức mạnh của kẻ tấn công, đồng thời luôn di chuyển, tiến vào trung tâm. Không bao giờ đón nhận một đòn tấn công trực diện bằng sức mạnh thô bạo. Eo tạo ra chuyển động trong khi phần thân trên giữ vững. Tâm trí tập trung vào phần bụng dưới, với hơi thở được điều hòa xuyên suốt bài quyền.
Phương pháp bộ pháp độc đáo này không tích tụ đà; sức mạnh chỉ đến từ eo, nhờ đó người tập có thể dừng lại ngay lập tức và đổi hướng sang phía khác. Không bao giờ đặt bất kỳ trọng lượng nào lên bàn chân dẫn trước. Bước đi nhanh nhưng chỉ nhanh trong giới hạn của từng bước. Đà của mỗi bước riêng lẻ không được truyền sang bước kế tiếp; nó phải dừng lại khi bàn chân dừng lại, rồi sau đó bước tiếp theo mới bắt đầu. Theo cách này, bàn chân có thể tấn công mắt cá chân của đối thủ, hoặc cao nhất là háng.
Không tích tụ đà. Đà của mỗi bước không được truyền sang bước sau: bàn chân dừng lại thì đà cũng phải dừng theo. Nhờ vậy người tập có thể dừng ngay và đổi hướng tức thì.
Để duy trì ý tưởng không tích tụ đà này, đặc biệt là khi thực hiện kỹ thuật Bát Quái xoay người vòng quanh để phòng thủ từ phía sau, chúng ta sử dụng kỹ thuật gọi là 'Vân Ảnh Chưởng' (Cloud Shadowing Palms). Kỹ thuật này bao gồm việc nâng một hoặc cả hai cánh tay thẳng lên trên trong khi xoay người, nhờ đó giữ lực ly tâm ở mức tối thiểu; chúng ta có thể giữ được trung tâm và do đó giữ được sự kiểm soát để phòng thủ trước sức mạnh lớn. Cánh tay ở vào vị trí có thể giáng xuống đè bẹp đòn tấn công.
Bát Quái Chưởng là một môn võ thuật độc đáo. Chúng ta không chỉ có được một môn tự vệ tuyệt vời mà còn chữa lành cơ thể và tâm trí khỏi bất kỳ khiếm khuyết nào phát sinh do những thói quen sống không tốt qua nhiều năm.
Ba Đường Bàn Tay Và Ngón Tay
Phần này giới thiệu hình tuyến tính (linear form) trong Bát Quái Chưởng, ba thế đập bàn tay — đập đơn, chấn động và ếch — cùng cách luyện ngón tay và cách phân biệt đúng sai qua âm thanh khi đánh.
Sau khi đã đạt được những điều kiện tiên quyết chính yếu về thăng bằng, thời điểm và sự phối hợp, phần tiếp theo trong quá trình luyện Bát Quái của người học là hình tuyến tính (linear form) hay hình chiến đấu (fighting form). Ở đây chúng ta học cách sử dụng các tư thế khác nhau theo lối tự vệ thực dụng. Quan trọng hơn, hình này dạy ta có thể phá mọi thế khóa và phản ứng theo tiềm thức trước một đòn tấn công. Có thể ta sẽ không dùng bất kỳ thế ứng dụng cố định nào của hình này, nhưng chắc chắn ta sẽ dùng một phần nào đó của bất kỳ kỹ thuật nào trong đó. Bạn sẽ nhận thấy Bát Quái thường bẻ gãy tay người ta, chọc lòi mắt và đá vào chân họ. Đó là lý do Bát Quái được gọi là môn võ của sự sát thương thừa (the art of over kill). Chúng ta thực sự được cho quá nhiều, ít nhất là quá nhiều để một người có thể học hết. Tuy vậy, quan niệm của Bát Quái là mỗi người đều có một kỹ thuật ưa thích riêng. Dù sao đi nữa, bạn chỉ có lợi khi học hình tuyến tính này.
Một số kỹ thuật cổ điển hơn sẽ trông thật ngớ ngẩn và chẳng thể hiệu quả ngay cả trước những võ sĩ yếu nhất. Nhưng nếu bạn có thể khiến những kỹ thuật cầu kỳ này vận hành dù chỉ ở mức độ nhỏ, thì những kỹ thuật dễ hơn sẽ diễn ra trôi chảy.
Hình này có hai phần: một phần đơn luyện và một phần mà ta cùng bạn tập phối hợp để thử các kỹ thuật và xem chúng hiệu quả hay không. Tôi sẽ trình bày phần đơn luyện của từng kỹ thuật trước, rồi cho thấy nó kết hợp với một đối thủ tấn công như thế nào. Hãy nhớ rằng hình đơn luyện cứ thế tiếp diễn liên tục, và theo hiểu biết của tôi, đây là một trong những hình hay kata dài nhất và khắc nghiệt nhất trong toàn bộ các môn võ. Nếu một người có thể thực hiện hình vòng tròn cộng với hình tuyến tính mỗi sáng thì quả thật bạn đang tiến bộ đáng kể. Hình đơn luyện được tập ở cả hai bên theo cùng cách như hình vòng tròn được thực hiện, nên tôi sẽ không trình bày ảnh cho phía ngược lại; bạn sẽ tự mình tìm ra bằng cách học phía thứ nhất.
Trong Bát Quái Chưởng có ba đòn đánh chính bằng bàn tay, tuy rằng còn có nhiều đòn đánh phụ. Ba đòn này sẽ tạo ra những âm thanh khác nhau và những chuyển động khác nhau của vật mà ta đánh trúng. Nhờ đó ta có thể phán đoán liệu mình có đang thực hiện đòn đánh đúng cách hay không.
Nghe âm thanh để phán đoán. Mỗi thế đập bàn tay tạo ra một âm thanh riêng, nên tiếng động khi đánh vào bao cát là thước đo cho biết bạn đang đánh đúng hay sai kỹ thuật.
Bàn Tay Đập Đơn (Single Pounding Palm)
Đây là đòn đập bàn tay thuần túy dùng gót bàn tay. Khi va chạm, bàn tay sẽ bật ngược lại, đẩy gót bàn tay tới trước để bẻ gãy xương. Đòn này sẽ tạo tiếng "thịch" trầm khi đánh vào một bao lớn. Bao phải dịch chuyển đáng kể.
Bàn Tay Chấn Động (Percussion Palm)
Đòn đập bàn tay này được thực hiện vào hai tai, giữa bụng hoặc hai bên bụng. Nó thường được dùng với thế "Bàn Tay Lưỡi Bò" (Ox Tongue Palm), tức là các ngón tay khép lại và hơi khum. Thân người xoay, dùng eo để vung bàn tay tới trước và vào vật. Ngay trước khi va chạm, bàn tay được kéo hơi về sau để bàn tay bật ra và tạo tiếng "bốp" khi dùng trên bao lớn. Âm thanh phải vang dội và gần như không thể chịu nổi đối với tai. Bao không được dịch chuyển mà phải rung từ bên trong, như thể năng lượng đã đi vào bên trong. Đòn đập bàn tay này sẽ làm vỡ nội tạng mà hầu như không có dấu hiệu bên ngoài. Đây là bước vào "cõi bàn tay sắt" (iron palm realms).
Bàn Tay Ếch (Frog Palm) hay "Bàn Tay Đôi" (Two Palm)
Tôi gọi bàn tay này là bàn tay ếch, dù tên thật của nó là "bàn tay đôi" vì nó tận dụng cả bàn tay đập lẫn bàn tay chấn động. Bàn tay được duỗi căng đến mức các ngón tay không thể duỗi thêm nữa. Bàn tay phẳng. Khi bàn tay này tiếp xúc với bao, nó tạo tiếng "rắc" gần như làm đau tai và vang khắp cả tòa nhà. Bao dịch chuyển một quãng lớn đồng thời rung từ bên trong. Cảm giác như bạn đã dùng rất ít năng lượng mà đạt kết quả lớn. Đây là bàn tay đỉnh cao trong Bát Quái. Nó thường được dùng với một bước tiến và tiếp xúc đúng lúc bàn chân chạm đất.
Các Ngón Tay (The Fingers)
Luyện các ngón tay không phải việc dễ vì chúng rất nhỏ và có thể dễ bị tổn thương. Khi chọc vào một vật, đừng bao giờ để ngón tay duỗi thẳng mà luôn hơi cong, và đánh như rắn hổ mang phóng, với động tác vụt như roi để các ngón tay bật vào vật. Bạn phải nghe cùng tiếng "bốp" khi va chạm vào bao tập cứng chứ không phải tiếng "thịch" trầm. Điều đó cho thấy bạn đã đẩy ngón tay chứ không vụt chúng.
Bảo vệ ngón tay. Ngón tay rất nhỏ và dễ tổn thương, nên hãy luôn hơi cong khi chọc và vụt như roi thay vì đẩy thẳng; tiếng "bốp" rõ ràng chứng tỏ bạn đã vụt đúng cách.
Bài Quyền Tuyến Tính — Phần I
Phần này trình bày bài quyền tuyến tính với các thế Bàn Tay Húc, Bàn Tay Chụp, Khỉ Trắng Lay Cành, Cận Chiến và động tác nối, kèm các đòn ứng dụng và cách chuyển sang phía đối diện.
Quý vị sẽ nhận thấy tôi dùng hai cách đánh số ảnh. Cách đánh số thuần bằng chữ số chỉ dành riêng cho bài quyền, còn cách đánh số kèm chữ cái là dành cho các đòn ứng dụng. Có một số động tác thuần túy chỉ là động tác nối, tự chúng không mang ý nghĩa võ thuật riêng nào. Hãy ghi nhớ rằng bài quyền cứ thế tiếp diễn liền mạch, trong khi phần ứng dụng sẽ dừng lại để bắt đầu kỹ thuật kế tiếp.
Phân biệt ảnh quyền và ảnh ứng dụng. Ảnh đánh số thuần túy thuộc bài quyền liền mạch; ảnh đánh số kèm chữ cái là các đòn ứng dụng có điểm dừng. Đừng lẫn lộn hai hệ thống này khi tập.
Bàn Tay Húc (Bumping Palm)
Đứng thư giãn hướng về phương Bắc, hai tay buông xuôi bên hông. Bước lùi lại bằng chân trái và đỡ bằng gót bàn tay phải ở tư thế số 1. Bàn tay trái ở tư thế số 2 sẵn sàng tiếp nhận thế đỡ. ẢNH SỐ 135. & ẢNH SỐ A72.
Giờ đây bàn tay trái tiếp nhận thế đỡ và thọc vào mắt, ẢNH SỐ 136. & ẢNH SỐ A73.
Bước tới một bước đập bằng chân phải, và dùng lực của eo khi nó xoay sang trái để gập cùi chỏ phải đánh vào ngực theo chiều từ phải sang trái. ẢNH SỐ 137. ẢNH SỐ A74.
Dùng lực của eo theo chiều từ trái sang phải, tát ra sau bàn tay phải và để nó bật dứt khoát. ẢNH SỐ 138. ẢNH SỐ A75.
Động tác này sẽ chặn bàn tay trái của đối phương khi hắn đỡ cùi chỏ phải của bạn. Phản lực bật lại của động tác cho phép bạn tận dụng lực để thọc vào cổ. ẢNH SỐ 139. ẢNH SỐ A76.
Lực phát từ eo, không phải từ tay. Cả cú gập cùi chỏ lẫn cú tát tay đều lấy lực xoay của eo làm nguồn. Tay chỉ dẫn đường, eo mới tạo ra uy lực.
Giờ xoay cổ tay phải theo chiều kim đồng hồ để nâng và khóa cùi chỏ trái của đối phương, rồi bước xuyên qua, tấn công lồng ngực đang hở của hắn bằng bàn tay trái đập đơn. ẢNH SỐ 140. ẢNH SỐ A77.
Từ đây, ta thực hiện tương tự trong bài tập đơn ở phía bên kia. Chân phải của bạn đã ở phía sau sẵn nên lần này không cần bước lùi nữa. Đỡ bằng bàn tay trái vắt ngang sang phải rồi tiếp nhận bằng bàn tay phải số 2 như trước. Bước tới bằng chân trái và đánh bằng cùi chỏ trái. Tát bằng mu bàn tay trái rồi thọc bằng các ngón tay. Nâng cánh tay lên thành thế khóa bằng bàn tay trái, và bước xuyên qua, đánh vào ngực bằng bàn tay phải. Lúc này bạn đang hướng về phương Bắc với chân phải ở phía trước.
Bàn Tay Chụp (Grabbing Palm)
Hạ bàn tay phải xuống với các ngón dẫn trước rồi múc ngược lên, ẢNH SỐ 141.
Đây là đòn đáp trả khi hắn nắm cánh tay phải của bạn và kéo bạn tới trước. Bạn thuận theo đà và bước một bước bằng chân trái trong khi bàn tay phải đưa lên phá thế nắm; chân phải lúc này đã nhấc khỏi mặt đất. ẢNH SỐ 142. Bạn đang hướng về Đông Bắc (NE): ẢNH SỐ A78.
Đi theo đà kéo của đối phương. Khi bị nắm tay kéo tới, đừng chống lại — hãy thuận theo đà rồi bước chân trái để phá thế nắm. Chống lại sẽ làm bạn mất thăng bằng.
Giờ bạn đẩy bàn tay số năm xuống ngang qua cẳng tay phải của hắn để phá thế nắm thêm nữa và đánh bằng bàn tay trái. ẢNH SỐ 143. Sau đó bạn nên bước tới về hướng Đông Bắc và đánh bằng cả hai bàn tay vào ngực. ẢNH SỐ 144. ẢNH SỐ A79.
Từ đây, bài quyền đơn tiếp tục sang đòn ứng dụng kế tiếp và về sau sẽ bắt kịp với thế đảo ngược của đòn vừa thực hiện.
Khỉ Trắng Lay Cành Làm Tổ (White Monkey Moving Branches to Make Nest)
Hắn lại nắm cánh tay phải của bạn và kéo bạn xuống. Lần này bạn xoay bàn chân phải sang trái hết mức có thể và gập cánh tay phải cong xuống dưới. ẢNH SỐ 145. ẢNH SỐ A80.
Sau đó bạn bước tới bằng chân trái vắt ngang qua người hắn và luồn bàn tay trái xuống dưới. Rồi hạ người xuống, nhờ đó bẻ gãy cả hai cánh tay của hắn vắt qua vai bạn. Lúc này bạn hướng về Tây Nam (SW); ẢNH SỐ 146. ẢNH SỐ A81.
Tay phải của bạn ở phía trước và cả hai tay đều đặt trên vai trái của bạn. Kỹ thuật này cũng được tập về sau ở phía bên kia trong bài quyền đơn.
Cận Chiến Bằng Cách Khóa Chặt Động Tác Của Hắn (Close In Fighting by Jamming His Movements)
Vẫn hướng về Tây Nam, bạn nên đứng dậy và thực hiện một thế đỡ lướt vào bàn tay phải của hắn bằng bàn tay phải của mình trong lúc đứng lên và đưa chân phải ra trước. ẢNH SỐ 147. ẢNH SỐ A82.
Dồn trọng lượng lên chân phải và búa xuống cùi chỏ của hắn bằng cùi chỏ trái của bạn. ẢNH SỐ 148. ẢNH SỐ A83. Khóa cánh tay hắn bằng cùi chỏ trái và bước vòng ra sau lưng hắn bằng chân trái trong khi quàng cánh tay trái quanh eo hắn. Bàn tay phải của bạn sẵn sàng để tấn công hoặc phòng thủ. ẢNH SỐ 149. ẢNH SỐ A84.
Giờ hãy kéo hắn ngã qua chân bạn, xoay trên gót chân phải và luồn bàn tay trái vòng quanh về góc Đông Bắc. ẢNH SỐ 150. ẢNH SỐ A85.
Động Tác Nối (Connecting Movement)
Động tác này chỉ áp dụng cho bài quyền đơn. Nó có thể được dùng cho một đòn đánh đôi và một thế đỡ. Nhiều lần trong bài quyền, thế 'đỡ bằng bàn tay đơn bên dưới' (single under palm block) được sử dụng.
Xoay trên cả hai gót chân vòng về hướng Nam trong khi cả hai bàn tay tung ra quanh thân. Bạn có thể nghe thấy tiếng gió xuyên qua các ngón tay; động tác này được thực hiện mạnh mẽ đến vậy. ẢNH SỐ 151. A86.
Múc bàn tay phải như trong bài quyền vòng và đưa bàn tay trái xuống dưới để đỡ sang phía trái. ẢNH SỐ 152. A87.
Nhấc chân trái lên và bước về hướng Nam bằng một 'bước đập' rồi đánh bằng bàn tay đập đơn. ẢNH SỐ 153. A88.
Bàn Tay Chụp (Phía Đối Diện) (Grabbing Palm (Opposite Side))
Giờ ta phải lặp lại các động tác cùng tên đã thực hiện trước đó, chỉ khác là ở phía đối diện. Hướng về Nam và với bàn tay trái đang tấn công từ động tác trước, đưa các ngón tay trái xuống dưới như trước rồi đưa lên trong khi bạn nhảy lên chân phải, hướng vào góc Đông Nam, và chém xuống bằng bàn tay số 6 như trước, sau đó đánh bằng bàn tay phải. ẢNH SỐ 154. Kết thúc bằng cú đẩy hai bàn tay về hướng Đông Nam với chân trái ở phía trước.
Khỉ Trắng Lay Cành Làm Tổ (White Monkey Moving Branches to Make Nest)
Giờ ta lặp lại các động tác cùng tên như trước, lần này cũng ở phía đối diện. Bàn tay trái xoay trụ xuống dưới và ra ngoài sang trái để đáp trả cú nắm của hắn. ẢNH SỐ 155. Bước tới bằng chân phải để hướng về Tây Bắc và bẻ cánh tay hắn qua vai bạn. Bàn tay trái của bạn ở phía trước trên vai phải của bạn. ẢNH SỐ 156.
Cận Chiến Bằng Cách Khóa Chặt Động Tác Của Hắn (Close In Fighting by Jamming His Movements)
Đây lại là phía đối diện của các động tác cùng tên đã trình bày trước đó. Vẫn hướng về góc Tây Bắc, đứng dậy và đỡ lướt bằng bàn tay trái trong khi chân trái bước ra trước. Dồn trọng lượng lên chân trái và búa xuống bằng cùi chỏ phải. ẢNH SỐ 157. Khóa cánh tay trái của hắn bằng cùi chỏ phải và bước chân phải ra sau lưng hắn trong khi bàn tay phải nắm lấy eo hắn. ẢNH SỐ 158. Xoay trên gót chân trái và luồn bàn tay phải vòng quanh lưng như trong bài quyền rồi duỗi ra với bàn tay trái ở trên đầu. ẢNH SỐ 159. Lúc này bạn hướng về góc Đông Nam.
Động Tác Nối (Connecting Movement)
Tương tự như ở phía bên kia. Cả hai bàn tay được tung ra với lực ly tâm lớn, sử dụng lực của eo, bàn tay trái ở trên. Bàn tay trái múc vòng qua trong khi bàn tay phải đưa xuống dưới để đỡ ra ngoài sang phải, sau đó chân phải bước về hướng Bắc và đập bằng bàn tay phải với một bước đập cùng một bước theo sau của chân trái.
Đá Vào Đầu Gối, Ngón Tay Rắn Phóng Vào Mắt (Kick to Knee, Snake Fingers to Eyes)
Hướng về phương Bắc, bạn vừa tấn công hắn bằng bàn tay phải. Hắn đỡ và kéo bạn tới trước. ẢNH SỐ A89.
Đá vào đầu gối phải của hắn bằng gót chân trái, tận dụng đà từ cú kéo tới của hắn. ẢNH SỐ 161. ẢNH SỐ A90.
Hắn có thể sẽ bước lùi lại để tránh cú đá. Tiếp theo bằng một cú thọc hai ngón tay vào mắt hoặc cổ hắn. ẢNH SỐ 162. ẢNH SỐ A91.
Hắn sẽ chặn các ngón tay trái của bạn bằng bàn tay phải của hắn. Bước xuyên qua về hướng Bắc bằng chân phải và xoay cả hai bàn tay lên cho bài quyền đơn rồi mở chúng ra hai bên trong khi trọng lượng dồn lên chân phải, hất hắn ngã qua. ẢNH SỐ 163. ẢNH SỐ A92.
Ném Bình Bạc (Casting a Silver Bottle)
Xoay các ngón chân phải ra ngoài 45 độ và đỡ cú đá trước bằng bàn tay phải, hạ thấp vai phải xuống dưới để tạo đòn bẩy. ẢNH SỐ 163. ẢNH SỐ A93. Luồn cánh tay phải xuống dưới chân hắn trong khi bạn bước chân trái vào và xoay người về hướng Nam, đưa bàn tay trái thành một vòng lên rồi xuống dưới để tát vào háng khi hắn ngã.
Bài Quyền Tuyến Tính — Phần II
Phần này tiếp tục Bài Quyền Tuyến Tính với các thế đối chiến như Đổi Bàn Tay Kép, Xoay Người Bất Ngờ Đánh Cùi Chỏ và Bưng Giỏ Hoa, tập trung vào việc chặn, tiếp nhận đòn và xoay người phản công.
…ngược trở lại. ẢNH SỐ 164. ẢNH SỐ A94.
Bàn Tay Đổi Kép (Double Changing Palm)
Vẫn quay mặt về hướng Nam. Chặn đòn tấn công bằng bàn tay trái của hắn từ bên ngoài bằng cạnh dao bàn tay phải của bạn. Khi bàn tay trái của bạn lập tức luồn xuống dưới để tiếp nhận đòn chặn. ẢNH SỐ 165. ẢNH SỐ A95.
Bước tới bằng chân trái và tấn công vào sườn trái của hắn bằng bàn tay phải. ẢNH SỐ A96.
Hắn sẽ chặn đòn tấn công của bạn và tấn công vào bên trái của bạn. Bạn gập cẳng tay trái xuống dưới và chặn đòn tấn công của hắn, đưa bàn tay phải xuống dưới để tiếp nhận đòn chặn. ẢNH SỐ 166. ẢNH SỐ A97.
Giờ tấn công vào sườn phải của hắn bằng bàn tay trái. ẢNH SỐ 167. ẢNH SỐ A98.
Tiếp nhận đòn chặn. Khi một bàn tay đang chặn, bàn tay kia phải luồn ngay xuống dưới để thay thế — không được để hở một khoảng trống, nếu không đối thủ sẽ lách qua.
Đá Vào Đầu Gối, Ngón Tay Rắn Đâm Vào Mắt (Kick to Knee, Snake Fingers to Eyes)
Động tác này giống như động tác cùng tên, chỉ khác là theo chiều ngược lại. Bạn đang quay mặt về hướng Nam với bàn tay trái hướng về phía trước và trọng lượng dồn về chân trái phía trước. Hắn kéo cánh tay trái của bạn, vì vậy bạn lại đá vào đầu gối trái của hắn bằng gót chân phải; hắn bước lùi lại, nên bạn đưa các ngón tay đâm theo vào mắt. Bước chân trái ra sau lưng hắn và mở cả hai bàn tay để quật hắn ngã qua. Quay mặt về hướng Nam.
Ném Bình Bạc (Casting a Silver Bottle)
Động tác giống như trước, chỉ khác là theo chiều ngược lại. Chặn xuống dưới bằng bàn tay trái, xoay mũi chân trái ra ngoài 45 độ, bước bằng chân phải và đưa bàn tay phải lên và vòng qua để đánh vào háng hắn khi hắn ngã xuống. Quay mặt về hướng Bắc.
Bàn Tay Đổi (Changing Palm)
Giống như các động tác trước cùng tên, chỉ khác là theo chiều ngược lại. Với chân trái phía trước, nhìn về hướng Bắc và chặn vào trong bằng cạnh dao bàn tay trái, rồi tiếp nhận đòn chặn bằng bàn tay phải, bước tới bằng chân phải và đánh vào sườn. Chặn xuống bằng bàn tay phải và tiếp nhận đòn chặn bằng bàn tay trái trong khi đánh vào sườn bằng bàn tay phải.
Xoay Người Và Bất Ngờ Đánh Bằng Cùi Chỏ (Turning the Body and Striking Suddenly with Elbow)
Vẫn quay mặt về hướng Bắc, hắn chặn đòn tấn công bằng bàn tay phải của bạn và đánh vòng qua phía trên vào mặt bạn bằng bàn tay trái. ẢNH SỐ A99. Bạn đưa bàn tay trái xuống dưới cánh tay phải để chặn bàn tay trái của hắn. ẢNH SỐ 168. ẢNH SỐ A100. Sau đó xoay người 360 độ, giữ nguyên hai bàn chân tại chỗ và đánh vào cơ tam đầu trái của hắn bằng cùi chỏ trái. ẢNH SỐ 169. ẢNH SỐ A101.
Nâng chân phải lên rồi đặt xuống trở lại, xoay trên gót chân phải vòng về hướng Bắc lần nữa, chặn nắm đấm đập xuống của hắn hướng lên trên như trong ẢNH SỐ 170. ẢNH SỐ A102. (Trang sau).
Bước xuống bằng chân trái và tấn công vào phần giữa cơ thể hắn bằng cẳng tay trái. ẢNH SỐ 171. ẢNH SỐ A103 (Trang sau).
Xoay người tại chỗ. Khi xoay 360 độ, hãy giữ nguyên hai bàn chân ở vị trí cũ và xoay trên gót chân; đừng nhấc gót lên trước khi xoay xong kẻo mất thăng bằng.
Xoay Người Và Bất Ngờ Đánh Bằng Cùi Chỏ (Turning the Body and Striking Suddenly with Elbow)
Giống như các động tác trước cùng tên, chỉ khác là theo chiều ngược lại. Đưa cánh tay phải xuống dưới cánh tay trái và xoay người theo chiều kim đồng hồ để đánh bằng cùi chỏ. Lại xoay người trên chân trái, nâng cẳng tay phải lên để phòng thủ. Đập mạnh xuống dưới bằng cẳng tay phải ngang qua phần giữa cơ thể hắn.
Kiểm Tra Và Đá Quét Chân Trái Và Chân Phải (Checking and Tripping the Left and Right Leg)
Bạn vẫn đang quay mặt về hướng Bắc. Hắn đánh bạn bằng nắm đấm phải; bạn chặn bằng bàn tay Số 1 bên phải. ẢNH SỐ 172. ẢNH SỐ A104. Sau đó bạn đánh chéo qua cánh tay của chính mình bằng bàn tay trái vào mặt hắn. ẢNH SỐ 173. ẢNH SỐ A105. Nếu hắn chặn đòn này, hãy đưa chân trái ra và đá quét hắn ngã bằng cách quật bàn tay trái ngang qua ngực hắn. ẢNH SỐ 174. ẢNH SỐ A106. Hắn có thể sẽ chặn đòn này bằng cách bước né ra và cố đảo ngược cú đá quét bằng cách ngả người ra sau đối với bạn. ẢNH SỐ A107. Bạn đặt chân trái ở phía ngoài bàn chân trái của hắn và đánh vào mặt hắn, đồng thời chặn cánh tay trái của hắn bằng bàn tay trái. ẢNH SỐ 175. ẢNH SỐ A108. Bạn thực hiện một bước đổi, đưa chân trái lùi lại và lại đá quét bằng chân phải trong khi bàn tay phải lướt ngang qua ngực hắn. ẢNH SỐ 176. ẢNH SỐ A109.
Bưng Giỏ Hoa Trên Cẳng Tay (Carrying a Flower Basket on the Forearm)
Quay mặt về hướng Tây Bắc, tôi bẫy đòn tấn công bằng bàn tay phải của đối phương bằng bàn tay trái ngang qua ngực mình. ẢNH SỐ 177. ẢNH SỐ A110. Tôi đã đặt chân phải xuống vào góc Tây Bắc và đập mạnh cùi chỏ phải ngang qua cùi chỏ phải của hắn khiến hắn ngã nhào. ẢNH SỐ 178.
Khi tôi ấn mạnh các ngón tay vào mắt hắn. ẢNH SỐ 179. ẢNH SỐ A111. Tôi cũng đã nhấc chân trái lên và ấn mạnh vào đầu gối phải của hắn để khiến hắn ngã. Nếu hắn né được đòn phòng thủ của tôi và tấn công bằng một đòn đánh từ trên xuống, tôi sẽ chặn lên trên bằng cả hai cánh tay. ẢNH SỐ 180. ẢNH SỐ A112. Sau đó tôi sẽ tấn công vào phần giữa cơ thể hắn bằng hai bàn tay rồng. ẢNH SỐ 181.
Bưng Giỏ Hoa Trên Cẳng Tay (Phía Đối Diện)
Từ tư thế trước đó, đưa bàn tay phải xuống dưới bàn tay trái và thực hiện 'đòn chặn lướt' trong khi xoay người về hướng Nam trên hai gót chân. ẢNH SỐ 182. Đón đòn tấn công bằng bàn tay trái của hắn và tóm lấy nó ngang qua ngực tôi, bảo đảm rằng tôi xoay người để giảm nhẹ cú đánh. ẢNH SỐ 183. Sau đó tôi đập mạnh xuống bằng cùi chỏ trái như trước, chỉ khác là tôi bước một bước bằng chân trái để đưa ngang hàng với chân phải. Và đánh bằng các ngón tay trái. Tôi nâng cả hai cẳng tay lên trên đầu
và tấn công bằng hai bàn tay rồng vào phần giữa cơ thể hắn với chân phải phía trước, như trước nhưng theo chiều hoàn toàn ngược lại. Giống như các động tác trước cùng tên, chỉ khác là theo chiều ngược lại. Bây giờ tôi quay mặt vào góc Tây Nam.
Động Tác Liên Kết (Linking Movement)
Bây giờ tôi thực hiện đòn chặn lướt, đưa bàn tay trái xuống dưới bàn tay phải và xoay người để lại quay mặt về hướng Bắc. ẢNH
SỐ 184. Sau đó tôi đưa bàn tay phải xuống dưới bàn tay trái và thực hiện thêm một đòn chặn lướt, bước một bước về hướng Bắc bằng chân phải và tấn công bằng bàn tay đập đơn bên phải (Single Pounding Palm). ẢNH SỐ 185.
Bàn Tay Kiểm Tra Vào Bụng (Checking Palm to the Abdomen)
Đối phương sẽ chặn bằng cách tấn công bằng bàn tay phải và tấn công lại bằng bàn tay trái. ẢNH SỐ A113. Tôi nên chặn đòn tấn công của hắn bằng cẳng tay trái, 'cuốn' lấy cánh tay trái của hắn. ẢNH SỐ 186. ẢNH SỐ A114. Sau đó tôi sẽ bước vòng sang phải bằng chân trái để quay mặt về hướng Nam và tóm lấy bàn tay trái của hắn trong khi đánh vào háng hắn. ẢNH SỐ 187. ẢNH SỐ A115. Hắn
sẽ dùng bàn tay phải rảnh của hắn để tấn công vào mặt tôi. Tôi nên xoay người để đối mặt với hắn trên các đầu ngón chân, đưa bàn tay trái lên trên theo một vòng tròn để bảo vệ mặt mình và nhấc chân phải lên, đưa bàn tay móc phải vào tư thế sẵn sàng tấn công vào háng hắn. ẢNH SỐ 188. ẢNH SỐ A116. Tôi bước vào hướng Bắc và tấn công vào háng hắn bằng bàn tay phải. ẢNH SỐ 189. ẢNH SỐ A117.
Ông Già Câu Cá (An Old Man Fishing)
Tôi chặn đòn tấn công bên trái của hắn từ phải sang trái bằng bàn tay phải và đưa bàn tay trái vòng ra sau lưng. ẢNH SỐ 190. ẢNH SỐ A118. Sau đó tôi xoay người như trước, đưa bàn tay trái ngang qua ngực hắn với chân trái vắt ngang qua chân trái của hắn. Bàn tay phải của tôi sẵn sàng phòng thủ hoặc tấn công vào mắt hắn. ẢNH SỐ 191. ẢNH SỐ A119. Bây giờ tôi quay mặt về hướng Bắc. Sau đó tôi quật hắn qua chân trái của mình, ẢNH SỐ A120, và xoay vòng lại để quay mặt về hướng Nam. ẢNH SỐ 192. Tôi hớt lấy cổ tay phải của mình và đưa bàn tay trái xuống dưới cùi chỏ phải để 'chặn lướt', rồi bước về hướng Nam bằng chân trái và thực hiện đòn đánh bàn tay đơn về hướng Nam. ẢNH SỐ 193.
Bàn Tay Kiểm Tra Vào Bụng (Checking Palm to the Abdomen)
Giống như các động tác trước cùng tên, chỉ khác là theo chiều ngược lại. Bây giờ hắn chặn bên trái của tôi bằng bên trái của hắn và tấn công lại bằng bên phải, tôi cuốn cánh tay hắn lên bằng cẳng tay phải như trước và đưa cánh tay hắn lên trong khi bước vòng để tấn công vào háng hắn. Sau đó tôi xoay người 360 độ để lại quay mặt về hướng Nam với bàn tay phải che trước mặt và tay móc trái sẵn sàng. Sau đó tôi tấn công vào háng hoặc phần giữa cơ thể hắn bằng bàn tay trái móc. Quay mặt về hướng Nam.
Chặn lướt (slip block). Hãy xoay thân người khi tóm đòn của đối thủ để làm giảm lực đánh, thay vì đứng cứng chịu trọn cú đánh.
Động Tác Liên Kết (Linking Movement)
Từ tư thế trước đó quay mặt về hướng Nam, tôi chặn bằng bàn tay trái từ trái sang phải và đưa bàn tay phải vòng ra sau lưng. ẢNH SỐ 194. Sau đó tôi xoay người trên gót chân trái, đưa chân phải về phía trước hướng Nam. ẢNH SỐ 195.
Dùng Bộ Pháp Nhanh Nhẹn Để Nâng Cánh Tay Hắn Lên Rồi Tấn Công Vào Háng (Using Spritely Footwork to Raise His Arm to Attack His Groin)
Quay mặt về hướng Nam, tôi chặn đòn tấn công bên trái của hắn từ phải sang trái và tấn công vào mặt hắn bằng lưng bàn tay phải. ẢNH SỐ 196. ẢNH SỐ A121. Điều này khiến hắn phải nâng bàn tay trái lên để chặn. Sau đó tôi tấn công xuống vào háng hắn, xoay bàn chân phải ra ngoài 45 độ. ẢNH SỐ 197.
Bài Quyền Tuyến Tính — Phần III
Phần này tiếp tục bài quyền tuyến tính với các thế đỡ, phá thế, đánh hạ bộ và quật ngã ở cả hai hướng Nam – Bắc, kèm những ghi chú về bộ pháp nhanh nhẹn và lực ly tâm khi đá vòng.
Hắn sẽ đỡ đòn này và lùi lại một bước. Ta bước theo bằng chân trái và tung một cú bàn tay ngược (back palm) vào mặt hắn. ẢNH SỐ 198.
Hắn lại giơ bàn tay phải lên để đỡ đòn này, trong khi ta tấn công hạ bộ hắn bằng bàn tay trái, đồng thời xoay bàn chân trái ra ngoài. ẢNH SỐ 199. ẢNH SỐ A122.
Hắn có thể sẽ đỡ được đòn này, nên ta lại vỗ hất lên trên bằng bàn tay ngược trái.
Hắn sẽ lùi lại và tấn công bằng nắm đấm phải. Ta nhanh chóng bước tới, đồng thời đỡ bàn tay trái của hắn xuống dưới và đưa bàn tay ngược phải lên dưới bàn tay trái để tấn công mặt hắn. ẢNH SỐ 200. ẢNH SỐ A123. Vẫn đang hướng về phía Nam.
Nguyên tắc theo đòn. Khi đối thủ đỡ được và lùi lại, đừng dừng lại — hãy lập tức bước theo và tung đòn tiếp vào chỗ hắn sơ hở, đúng như chuỗi bàn tay ngược trong đoạn này.
Đảo Ngược Thế Tam Chân Vàng (Take the Golden Tripod in Reverse)
Từ thế trước, đang hướng về phía Nam, ta hơi ngồi ra sau và đỡ đòn tấn công bằng nắm đấm phải của hắn. ẢNH SỐ 201. ẢNH SỐ A124.
Sau đó ta nhanh chóng bước tới bằng chân trái xoay vào trong và bẻ cùi chỏ phải của hắn hướng lên trên. ẢNH SỐ 202. ẢNH SỐ A125.
Tiếp đó ta xoay người trên các đầu ngón chân để hướng về phía Bắc, và khi đã nắm được cùi chỏ phải bị bẻ gãy của hắn, ta chụp đầu gối phải hắn bằng bàn tay phải rồi hạ mình xuống đất để quật hắn qua. ẢNH SỐ 203. ẢNH SỐ A126.
Động Tác Liên Kết (Linking Movement)
Ta xoay người đứng lên trên các đầu ngón chân, đưa bàn tay trái xuống dưới cẳng tay phải thành một thế đỡ trượt (slip block) để hướng về phía Nam. ẢNH SỐ 204.
Sau đó ta bước về phía Nam bằng chân phải và xoay người về phía Bắc, lại đưa bàn tay trái xuống dưới cẳng tay phải để đỡ trượt. ẢNH SỐ 205.
Dùng Bộ Pháp Nhanh Nhẹn Nâng Tay Hắn Lên Để Tấn Công Hạ Bộ (Using Spritely Footwork to Raise His Arm to Attack His Groin)
Giờ đây ta thực hiện đúng những động tác như trước nhưng theo chiều ngược lại và hướng về phía Bắc, giống hệt các động tác cùng tên trước đó nhưng đảo ngược. Ta kết thúc ở tư thế hướng về phía Bắc với chân trái phía trước và bàn tay trái đang đánh. ẢNH SỐ 206.
Đảo Ngược Thế Tam Chân Vàng (Take the Golden Tripod in Reverse)
Đây chính là động tác y hệt như trước. Giống hệt các động tác cùng tên trước đó nhưng đảo ngược. Điểm khác biệt duy nhất là khi đứng lên khỏi mặt đất và xoay người để hướng về phía Bắc, ta đưa bàn tay phải xuống dưới để đỡ trượt nhưng không thực hiện cú đỡ trượt thứ hai và bước vòng như đã làm trước đó. Giờ đây ta hướng về phía Bắc chứ không phải phía Nam, nếu như ta đã làm y hệt theo cách cũ.
Đỡ Nắm Đấm Bằng Cách Xoay Cánh Tay (Blocking a Fist by Rotating the Arms)
Đối thủ tấn công ta bằng nắm đấm trái trong thế ngược (reverse stance). Ta đỡ nó bằng bàn tay phải theo hướng từ phải sang trái, và bước vòng sang một bên bằng chân trái. ẢNH SỐ 207. ẢNH SỐ A127.
Lỗi thường gặp. Thế đỡ trượt (slip block) phải dùng cẳng tay và bàn tay đưa xuống dưới để dẫn đòn sang một bên, chứ không phải chặn cứng; chặn cứng sẽ làm bạn mất đà và lộ sườn.
Sau đó ta tấn công hạ bộ hắn bằng bàn tay phải, đồng thời khống chế bàn tay trái của hắn bằng bàn tay trái của ta. ẢNH SỐ 208. ẢNH SỐ A128.
Hắn có lẽ sẽ bước ra sau để né đòn, nên ta nhanh chóng bước tiếp chân phải ra sau chân trái của hắn và mở rộng hai cánh tay để quật hắn. ẢNH SỐ 209. ẢNH SỐ A129.
Đỡ Nắm Đấm Bằng Cách Xoay Cánh Tay (Blocking a Fist by Rotating the Arms) — (Hướng Đối Diện)
Ta đưa bàn tay trái xuống dưới bàn tay phải để đỡ trượt và xoay trên gót chân để hướng về phía Nam. ẢNH SỐ 210.
Giờ hãy thực hiện những động tác như trước nhưng theo chiều ngược lại. Ta đỡ vào trong bằng bàn tay trái và bước vòng bằng chân phải để tấn công hạ bộ bằng bàn tay trái.
Sau đó ta bước về phía Nam bằng chân trái và mở rộng hai cánh tay để quật hắn qua, đập mạnh vào ngực hắn. ẢNH SỐ 211.
Thu Người Lại Và Đánh Vào Sườn (Withdrawing the Body and Hitting the Ribs)
Từ thế trước, ta ngồi ra sau và đỡ nắm đấm trái của hắn bằng bàn tay số 1. Ta đang hướng về phía Nam. ẢNH SỐ 212.
Bàn tay phải của ta ở gần sườn phải, lòng bàn tay ngửa lên. Sau đó ta chụp lấy cánh tay trái của hắn và bước về phía Nam, đâm các ngón tay của bàn tay số 5 vào sườn hắn. ẢNH SỐ 213. ẢNH SỐ A130.
Nguyên tắc thu người. Khi ngồi ra sau để đỡ, hãy giữ bàn tay số 1 gần sườn và lòng bàn tay ngửa lên; thu thân người lại trước rồi mới phản đòn, giúp bạn vừa tránh vừa giữ thế thủ.
Ghi chú: Không quan trọng nếu bạn đánh trúng một xương sườn bằng các ngón tay, vì các ngón tay sẽ trượt đi và lọt vào các sụn giữa các xương sườn để làm rách chúng.
Ta thực hiện đúng những động tác đó ở phía bên kia, vẫn hướng về phía Nam. Ta đỡ nắm đấm phải của hắn bằng bàn tay số 1 bên phải, chụp lấy nó, rồi bước về phía Nam bằng chân trái và tấn công sườn hắn bằng bàn tay số 5 bên trái.
Móc Vàng Treo Trên Vòng (Golden Hook Hangs on a Ring)
Vẫn hướng về phía Nam, ta đỡ từ bên ngoài vào bằng bàn tay phải với chân trái phía trước và xoay các ngón chân ra ngoài 45 độ. Ta bước về phía Nam bằng chân phải cũng xoay ra ngoài 45 độ và tiếp nhận thế đỡ bằng bàn tay trái. ẢNH SỐ 214. ẢNH SỐ A131.
Giờ ta chụp cổ tay trái của hắn bằng bàn tay trái và khi kéo nó xuống, ta đá vào đầu gối trái của hắn và đánh vào thái dương trái của hắn bằng bàn tay phải. Ta hướng về phía Nam. ẢNH SỐ 215. ẢNH SỐ A132.
Rồng Vung Đuôi, Động Tác Liên Kết (Dragon Swings Tail, Linking Movement)
Ta đặt chân trái xuống thành một bước chữ 'L' ở phía trước và xoay thân mình ra sau theo chiều kim đồng hồ, đưa bàn tay phải vắt ngang sang bên phải. ẢNH SỐ 216.
Sau đó ta thực hiện một cú đá vòng lưỡi liềm (crescent kick) bằng chân phải và vỗ vào nó bằng bàn tay phải. ẢNH SỐ 217.
Ghi chú: Chân phải không được cứng khi đá vòng, mà phải được tung ra với lực ly tâm lớn từ đầu gối.
Điểm then chốt. Khi đá vòng, hãy giữ chân mềm và tung ra bằng lực ly tâm từ đầu gối; nếu gồng cứng chân, cú đá sẽ mất lực và dễ gây chấn thương.
Móc Vàng Treo Trên Vòng (Golden Hook Hangs on a Ring) — (Hướng Đối Diện)
Giống hệt các động tác cùng tên trước đó nhưng đảo ngược. Hướng về phía Bắc, đỡ từ bên ngoài vào bằng bàn tay trái, chân phải phía trước và xoay ra ngoài 45 độ. Tiếp nhận thế đỡ bằng bàn tay phải khi bạn bước về phía Bắc bằng chân trái. Kéo cổ tay phải của hắn xuống trong khi bạn đá vào đầu gối phải và đánh vào thái dương phải của hắn. ẢNH SỐ 218.
Rồng Vung Đuôi, Động Tác Liên Kết (Dragon Swings Tail, Linking Movement)
Giống hệt các động tác cùng tên trước đó nhưng đảo ngược. Đá vòng về phía Nam, và vỗ vào bàn chân trái bằng bàn tay trái để kết thúc ở tư thế hướng về phía Nam.
Trĩ Vàng Rung Mào (Golden Pheasant Shakes Its Crests)
Với chân trái phía trước, hạ vai phải xuống theo một vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ. ẢNH SỐ 219. Động tác này dùng để phòng thủ khi hắn chụp cổ bạn từ phía sau bằng bàn tay trái. Bạn phá thế nắm theo cách này, dùng vai làm điểm đòn bẩy. ẢNH SỐ A133.
Bàn tay trái đưa xuống dưới bàn tay phải và bắt lấy bàn tay trái của hắn, trong khi bạn đánh xuống hạ bộ hắn bằng bàn tay phải. ẢNH SỐ 220. ẢNH SỐ A134.
Đỡ Để Rung Cổ: Động Tác Liên Kết (Block to Shake Neck: Linking Movement)
Bước tới về phía Nam bằng chân phải và đưa bàn tay phải xuống dưới bàn tay trái. Đây là một kiểu đỡ trượt ngược, hai lòng bàn tay hướng xuống. Dồn trọng lượng lên chân phải và đưa cả hai bàn tay như minh họa trong ẢNH SỐ 221. ẢNH SỐ A135. Đây là một thế đỡ kèm cú giật mạnh xuống dưới để làm lệch cổ hắn.
Trĩ Vàng Rung Mào (Golden Pheasant Shakes Its Crests)
Giống hệt các động tác cùng tên trước đó nhưng đảo ngược. Hướng về phía Nam.
Giữ Và Đẩy Bằng Hai Bàn Tay (Holding and Pushing with Both Palms)
Từ thế trước, đang hướng về phía Nam, đưa bàn tay phải xuống dưới bàn tay trái thành một thế đỡ trượt và đỡ nắm đấm phải của hắn vắt sang bên phải bạn. ẢNH SỐ 222. Xoay cả hai bàn tay ra ngoài thành bàn tay số 3 và bước một bước vỗ tới trước về phía Nam, tấn công bằng cả hai bàn tay. ẢNH SỐ A136.
Giữ Và Đẩy Bằng Hai Bàn Tay (Holding and Pushing with Both Palms)
Giống hệt các động tác cùng tên trước đó nhưng đảo ngược. Bạn nên đưa bàn tay trái xuống dưới bàn tay phải và xoay người về phía Bắc. Đỡ đòn tấn công bên trái của hắn và dùng cú đẩy bằng chân trái, điều chỉnh chân trái của bạn bằng một bước vỗ trong khi tấn công.
Ve Vàng Lột Xác (Golden Cicada Casts Off Its Shell)
Với chân trái phía trước và hướng về phía Bắc. Thực hiện một thế đỡ hướng lên bằng bàn tay trái ở vị trí số 1 để chống lại đòn tấn công bên trái của hắn. ẢNH SỐ 223. ẢNH SỐ A137.
Giật bàn tay trái của hắn xuống dưới bằng bàn tay trái của bạn, đồng thời xoay bàn chân trái ra ngoài. Bước vào sau bàn chân trái của hắn và nâng cánh tay trái của hắn lên. Điều này là bởi vì hắn có lẽ sẽ tự nâng nó lên để chống lại cú kéo xuống của bạn. ẢNH SỐ 224. ẢNH SỐ A138.
Đánh vào hạ bộ hắn bằng bàn tay phải. ẢNH SỐ 225. ẢNH SỐ A139. Bây giờ bạn đang hướng về phía Nam.
Hạ người xuống sàn, đưa chân trái tới trước, quật hắn qua lưng bạn về phía Nam, dùng hạ bộ hắn làm điểm đòn bẩy và hỗ trợ bằng cổ tay trái của hắn. ẢNH SỐ 226. ẢNH SỐ A140.
Ve Vàng Lột Xác (Golden Cicada Casts Off Its Shell) — (Hướng Đối Diện)
Giống hệt các động tác cùng tên trước đó nhưng đảo ngược. Điểm khác biệt duy nhất là có thêm một bước ở phần đầu. Từ thế trước, đứng lên hướng về phía Nam và đỡ bằng bàn tay phải, kéo chân trái của bạn ra sau. ẢNH SỐ 227.
Khi bạn giật nó xuống, hãy bước tới bằng chân phải xoay ra ngoài 45 độ. Nâng nó lên và bước xuyên qua bằng chân trái như trước rồi đánh vào hạ bộ hắn, lúc này đang hướng về phía Bắc. Sau đó bạn quật hắn như trước bằng cách hạ người xuống và đưa chân phải tới trước. ẢNH SỐ 228.
Động Tác Liên Kết (Linking Movement)
Từ thế trước, đang hướng về phía Bắc. Đứng lên bằng cách kéo chân phải của bạn ra sau và đưa bàn tay phải xuống dưới bàn tay trái thành một thế đỡ trượt hướng ra bên phải. Bước một bước vỗ về phía Bắc bằng chân phải và tấn công bằng cú đánh một bàn tay về phía Bắc. ẢNH SỐ 229.
Phá Thế Nắm Và Đánh Vào Ngực Hắn (Breaking His Hold and Striking His Chest) — (Hướng Đối Diện)
Đối thủ chụp bàn tay phải của bạn và cố kéo bạn xuống về phía bên phải của hắn. Bạn hạ bàn tay phải xuống rồi đưa lên trên để phá thế nắm, đồng thời đưa bàn tay số 2 bên trái xuống dưới cánh tay trái của hắn và xoay bàn chân phải sang phải 45 độ. ẢNH SỐ 230. ẢNH SỐ A141.
Bạn cũng đã bước xuyên qua bằng chân trái khi bàn tay trái của bạn đưa xuống dưới để kẹp bàn tay hắn. Hắn sẽ lùi lại, nên bạn bước chân phải ra sau chân trái của hắn và nắm lấy bàn tay trái của hắn, ẢNH SỐ 231. ẢNH SỐ A142.
Mở rộng cả hai cánh tay của bạn và quật hắn qua chân phải của bạn. ẢNH SỐ 232. ẢNH SỐ A143.
Động Tác Liên Kết (Linking Movement)
Xoay người về phía Nam bằng thế đỡ trượt bàn tay trái ở dưới và dùng cú đánh một bàn tay với chân trái phía trước. ẢNH SỐ 233.
Phá Thế Nắm Và Đánh Vào Ngực Hắn (Breaking His Hold and Striking His Chest)
Giống hệt các động tác cùng tên trước đó nhưng đảo ngược. Đưa bàn tay trái của bạn xuống rồi lên trên để phá thế nắm, bước xuyên qua bằng chân phải về phía Nam và tiếp nhận cổ tay phải bằng bàn tay phải của bạn. Bước lùi ra sau bằng chân trái của bạn và mở rộng hai lòng bàn tay, quật hắn qua chân trái của bạn.
Cõng Người Vàng Trên Lưng (Carry the Golden Man on Your Back)
Với chân phải phía trước và hướng về phía Nam, bắt chéo bàn tay phải xuống dưới bàn tay trái và bước một bước vỗ tới trước bằng chân phải để thực hiện một cú đẩy phát kình (fa-jing) về phía Nam. ẢNH SỐ 234.
Hắn sẽ chụp cả hai bàn tay và cố kéo bạn tới trước. Bạn bắt chéo cả hai bàn tay, trái lên trên phải, và hơi hướng lên trên để phá thế nắm, rồi bước tới bằng chân trái tận dụng đà kéo của hắn. ẢNH SỐ 235. ẢNH SỐ A134.
Chụp lại hai tay hắn và kéo hắn vào đầu gối phải đang chờ sẵn của bạn, vốn đã được nâng lên. ẢNH SỐ 236. ẢNH SỐ A145.
Đẩy bàn tay trái của hắn xuống dưới cánh tay phải của hắn và bước vào bằng chân phải của bạn. ẢNH SỐ 237. Trong một bước chữ 'L'. ẢNH SỐ A146. Xoay người để hướng về phía Bắc và khóa bàn tay trái của hắn dưới cánh tay hắn.
Bài Quyền Tuyến Tính — Phần IV
Phần này tiếp tục Bài Quyền Tuyến Tính với thế Cõng Người Vàng Trên Lưng, Tấn Công Bằng Chuỗi Mũi Tên, Gấu Xoay Gạt Ong, các đòn phá tay và những cách thoát khỏi thế ôm eo.
Vai phải của bạn khi bạn hạ xuống đầu gối phải và bẻ gãy cánh tay phải của hắn. ẢNH SỐ 238. ẢNH SỐ A 147.
Cõng Người Vàng Trên Lưng (Carry the Golden Man on Your Back)
Giống như các động tác trước cùng tên, chỉ khác là thực hiện ngược lại. Hướng về phía Bắc (N), nâng người lên và đưa lòng bàn tay trái xuống dưới lòng bàn tay phải để thực hiện cú đẩy phát kình (fa-jing) cùng một bước chân trái về phía Bắc. Bước chân phải tới trước, xoay bàn chân ra ngoài 45 độ, rồi bắt chéo lòng bàn tay phải xuống dưới lòng bàn tay trái và đưa lên trên để phá thế hắn nắm cả hai lòng bàn tay. Nắm lại và nâng đầu gối trái lên, kéo hắn ngã nhào xuống trên đó. Đâm lòng bàn tay phải của hắn xuống dưới nách trái của chính hắn và xoay về phía Nam (S), bẻ gãy cánh tay trái của hắn qua vai bạn khi bạn hạ xuống đầu gối trái.
Phát kình (fa-jing) cùng bước chân. Cú đẩy phát kình luôn đi kèm với bước chân: lực phát ra từ mặt đất qua bước tiến, chứ không chỉ từ hai tay. Hãy để bước chân và lòng bàn tay đến đích cùng một lúc.
Tấn Công Bằng Chuỗi Mũi Tên (Attacking with a Series of Arrows)
Từ thế đứng cuối cùng, nâng người lên và xoay người vòng về phía Bắc. Chỉnh lại bàn chân trái và đánh vào ngực đối phương bằng lòng bàn tay trái. ẢNH SỐ 239 ẢNH SỐ A 148. Hắn sẽ đỡ bằng lòng bàn tay trái ngang qua người. ẢNH SỐ A 149. Sau đó tôi tấn công vào ngực hắn bằng lòng bàn tay phải. ẢNH SỐ 240.
Hắn sẽ đỡ đòn này bằng lòng bàn tay trái từ phía ngoài. ẢNH SỐ A 150. Sau đó tôi tấn công hắn bằng nắm đấm móc trái (hook fist), dùng các khớp đốt ngón tay đâm xuống dưới để không làm đau cổ tay mình. Tôi phải hạ thấp người và ngồi ngửa ra sau trên chân sau. ẢNH SỐ 241. ẢNH SỐ A 151.
Bảo vệ cổ tay khi đấm móc. Khi đâm nắm móc xuống dưới, hãy dùng khớp đốt ngón tay và hạ thấp người, ngồi về chân sau để cổ tay không bị gập quá mức và chấn thương.
Tấn Công Bằng Chuỗi Mũi Tên (Attacking with a Series of Arrows) — (Đối Diện)
Giống như các động tác trước cùng tên, chỉ khác là thực hiện ngược lại. Đưa lòng bàn tay phải xuống dưới lòng bàn tay trái và thực hiện cú gạt trượt (slip block) vòng về phía Nam, rồi lặp lại y hệt các động tác đó theo hướng ngược lại.
Gấu Xoay Vòng Gạt Ong (Bear Spins Around to Ward Off the Bees)
Hướng về phía Nam. Bước chân trái tới trước vào thế đứng chữ 'L' và gạt vào trong bằng lòng bàn tay trái. Hắn vừa tấn công bạn bằng một đòn đánh trái. ẢNH SỐ 242. ẢNH SỐ A 152. Đưa lòng bàn tay phải vòng ra sau lưng như trong thế tròn (circular form) và xoay người 360 độ trên gót chân trái với trọng lượng dồn lên chân trái, rồi đánh vào sườn hắn bằng các ngón tay hoặc lòng bàn tay phải. ẢNH SỐ 243. ẢNH SỐ A 153. Về phía Nam, hắn nắm lấy lòng bàn tay phải của bạn nên bạn dùng đòn bẻ số 4 (No. 4 break) để gỡ thế nắm. ẢNH SỐ 244. Xoay trên gót chân phải theo chiều ngược kim đồng hồ (counter C/W) và gạt đòn phản công lại của hắn bằng cẳng tay trái. ẢNH SỐ 245. ẢNH SỐ A 154. Hắn có thể nhảy lùi lại và đánh một đòn từ trên xuống, bạn gạt lên trên bằng cùi chỏ trái trong khi bước chân phải ra sau. ẢNH SỐ 246. ẢNH SỐ A 155. Bạn
giờ đá hắn vào vùng giữa bằng cú đá sau (back kick) chân trái. ẢNH SỐ 247. Nếu hắn nhảy lùi lại để tránh cú đá, hãy tiếp theo bằng một cú bắt chéo chân khác, ẢNH SỐ 248, rồi bước chân trái ra sau chân phải của hắn và mở hai cánh tay ra để quật hắn ngã qua chân trái của bạn. Hướng về phía Nam. ẢNH SỐ 249. ẢNH SỐ A 156.
Gấu Xoay Vòng Gạt Ong (Bear Spins Around to Ward Off the Bees) — (Đối Diện)
Với chân trái ở trước và hướng về phía Nam, đưa lòng bàn tay phải xuống dưới cánh tay trái và xoay người vòng về phía Bắc. Bây giờ bạn nên thực hiện y như trước nhưng theo hướng ngược lại. Giống như các động tác trước cùng tên, chỉ khác là thực hiện ngược lại. Gạt vào trong từ phía ngoài bằng lòng bàn tay phải và xoay người trên gót chân phải theo chiều ngược kim đồng hồ để tấn công bằng lòng bàn tay trái. Hãy để ý rằng bạn không thực hiện bước đầu tiên như ở bên kia. ẢNH SỐ 250. Gỡ lòng bàn tay trái bằng một cú lòng bàn tay số 4 (No. 4 palm) và xoay trên gót chân trái theo chiều kim đồng hồ (C/W) để gạt. ẢNH SỐ 251. Gạt lên trên bằng cẳng tay phải trong khi bước chân trái ra sau và
đá bằng chân phải. Về phía Bắc, đặt chân phải xuống và bước ra sau một lần nữa, rồi bước một bước chân phải để mở hai cánh tay. ẢNH SỐ 252.
Tấn Công Bằng Cả Hai Lòng Bàn Tay Đánh Vào Nách Với Một Bước Chân (Attacking with Both Palms to Strike the Armpit with One Step)
Đưa lòng bàn tay trái xuống dưới lòng bàn tay phải để dùng cú gạt trượt, bạn xoay người trở lại phía Nam để gạt đòn tấn công bên trái của hắn. ẢNH SỐ 253. ẢNH SỐ A 157. Bạn xoay cả hai lòng bàn tay theo một vòng tròn ngược kim đồng hồ để đẩy cánh tay hắn xa hơn về phía bên trái, và bước một bước tới trước bằng chân phải về phía Nam, bạn tấn công vào sườn hắn bằng các ngón tay của cả hai lòng bàn tay. ẢNH SỐ 254. ẢNH SỐ A 158.
Tấn Công Bằng Cả Hai Lòng Bàn Tay Đánh Vào Nách Với Một Bước Chân (Attacking with Both Palms to Strike the Armpit with One Step) — (Đối Diện)
Vẫn hướng về phía Nam. Đưa lòng bàn tay phải xuống dưới lòng bàn tay trái để gạt. Giống như các động tác trước cùng tên, chỉ khác là thực hiện ngược lại. Sau đó lại tấn công vào sườn hắn như trước nhưng theo hướng ngược lại.
Bẻ Gãy Cánh Tay Bằng Vai Xiên, Kiểm Soát Háng (Breaking the Arm Using Slanting Shoulder, Checking the Groin)
Đối phương nắm lấy lòng bàn tay phải của bạn và kéo nó về phía trước. Bạn bước một bước bằng chân phải và đưa các ngón tay phải lên trên để phá thế nắm rồi nắm lại cổ tay phải của hắn. ẢNH SỐ 255. ẢNH SỐ A 159. Hắn bước lùi lại một bước bằng chân phải nên bạn đi theo bằng chân trái và dùng đòn bẩy từ vai để bẻ gãy cánh tay phải của hắn. ẢNH SỐ 256. ẢNH SỐ A 160. Sau đó tiếp nối bằng một cú lòng bàn tay móc trái vào háng hắn để chắc ăn. Chân trái ở trước và hướng về phía Nam. ẢNH SỐ 257.
Bẻ Gãy Cánh Tay Bằng Vai Xiên, Kiểm Soát Háng (Breaking the Arm Using Slanting Shoulder, Checking the Groin) — (Đối Diện)
Đưa lòng bàn tay trái lên như trước để phá thế nắm rồi nắm lại. Bước một bước chân phải tới trước về phía Nam và bẻ gãy cánh tay trái của hắn. Sau đó kết thúc bằng một đòn tấn công vào háng như trước nhưng theo hướng ngược lại.
Xoay Người Để Cắt Sườn Bằng Lòng Bàn Tay (Turning the Body to Cut the Ribs with Palm)
Đưa lòng bàn tay phải xuống dưới lòng bàn tay trái và gạt trượt để tấn công vào ngực hắn bằng lòng bàn tay phải với chân phải bước tới trước về phía Nam. ẢNH SỐ 258. Hắn sẽ đỡ bằng lòng bàn tay trái và vòng qua trên bằng lòng bàn tay phải để tấn công vào mặt tôi. ẢNH SỐ A 161. Tôi đâm lòng bàn tay trái ra ngoài qua lòng bàn tay phải để gạt cánh tay phải của hắn và nâng nó lên trên. ẢNH SỐ 259. ẢNH SỐ A 162. Tôi cũng bước một bước tới trước về phía Nam bằng chân trái. Sau đó tôi bước thêm một bước bằng chân phải khi hắn đi ngang qua tôi và đánh vào vùng thận của hắn bằng lòng bàn tay phải. ẢNH SỐ 260. ẢNH SỐ A 163. Sau đó tôi xoay người vòng về phía Bắc và tiếp tục tấn công vào sườn hắn bằng lòng bàn tay trái. ẢNH SỐ 261. (Xem trang sau)
Xoay Người Để Cắt Sườn Bằng Lòng Bàn Tay (Turning the Body to Cut the Ribs with Palm) — (Đối Diện)
Từ thế đứng vừa rồi, hướng về phía Bắc, tôi thực hiện cú gạt trượt bằng lòng bàn tay trái để tấn công về phía Bắc. Giống như các động tác trước cùng tên, chỉ khác là thực hiện ngược lại. Tôi lặp lại y hệt các động tác đó theo hướng ngược lại. Điểm khác biệt duy nhất là ở đòn tấn công cuối cùng bằng lòng bàn tay phải, tôi chỉ xoay phần thân trên để tấn công mà không xoay vòng cả người. ẢNH SỐ 262. Bạn
sau đó tiếp tục tấn công sang bên trái của bạn bằng cùi chỏ trái. ẢNH SỐ 263.
Thoát Khỏi Thế Ôm Eo (Releasing Oneself from a Waist Hold)
Xoay thân mình trở lại về phía Bắc, tôi cào các móng tay của mình ngang qua bụng. ẢNH SỐ 264. Các móng tay nằm trong rãnh móng của các ngón tay kẻ tấn công. ẢNH SỐ A 164. Sau đó tôi xoay phần thân trên và tấn công hắn bằng cùi chỏ phải. ẢNH SỐ 265. Hắn có thể cố nhấc chân lên để lùi. Tôi hạ người xuống đất bằng cả hai lòng bàn tay và đá ngược lên bằng chân phải vào háng hắn. ẢNH SỐ 266. ẢNH SỐ A 165. Tôi tiếp tục tấn công vào háng hắn bằng lòng bàn tay phải. Như tôi đã nói trước đây, 'nghệ thuật đánh thừa' (the art of overkill). Tôi tiếp tục tấn công vòng sang bên trái bằng cách vặn eo và đánh hắn bằng lòng bàn tay trái!
Nguyên tắc điểm huyệt (dim-mak). Khi cào móng tay ngang qua bụng, hãy nhắm các móng vào rãnh móng của ngón tay kẻ đang ôm, vì đó là điểm đau buộc hắn phải buông ra.
Thoát Khỏi Thế Ôm Eo (Releasing Oneself from a Waist Hold) — (Đối Diện)
Lần này đối phương ôm tôi với hai cánh tay của tôi nằm bên trong hai cánh tay của hắn. Trước tiên, trong bài tập đơn (solo form), tôi dùng cú gạt trượt bên phải để bước lùi bằng chân trái và kết thúc với hai lòng bàn tay như thể hiện trong ẢNH SỐ 267.
Khi hắn nắm lấy eo tôi, tôi nên nghiêng thân trên về phía trước và phá thế nắm của hắn bằng cách nâng hai cẳng tay lên trên và húc phần hông ra sau của mình vào bụng dưới của hắn. ẢNH SỐ 268. ẢNH SỐ A 166. Tôi hạ thẳng người xuống và lại tấn công vào háng hắn bằng chân trái rồi sau đó bằng lòng bàn tay trái như trước. Bây giờ tôi xoay eo vòng lại để tấn công tiếp bằng lòng bàn tay phải. ẢNH SỐ 269.
Động Tác Liên Kết (Linking Movement)
Với chân trái ở phía sau và hướng về phía Bắc, tôi bước một bước ra sau bằng chân phải sao cho chân phải ở phía sau, rồi đưa lòng bàn tay trái xuống dưới lòng bàn tay phải để gạt trượt và nắm kéo xuống. ẢNH SỐ 270. Sau đó tôi lặp lại động tác này ở phía đối diện bằng cách bước lùi một bước chân trái và đưa lòng bàn tay phải xuống dưới lòng bàn tay trái.
Xoay Người Và Đẩy Lòng Bàn Tay Của Các Đệ Tử Phật (Turning the Body and Pushing the Palms of the Disciples of Budda)
Vẫn hướng về phía Bắc, tôi nắm lấy đòn tấn công bằng lòng bàn tay phải của đối phương và tấn công vào mặt hắn bằng lòng bàn tay trái của tôi. ẢNH SỐ 271. ẢNH SỐ A 167. Hắn có lẽ sẽ đỡ đòn này bằng một cú gạt trượt, đưa lòng bàn tay trái của hắn xuống dưới lòng bàn tay trái của tôi. Sau đó tôi nắm lấy lòng bàn tay trái của hắn bằng lòng bàn tay trái của tôi và tấn công vào mặt hắn bằng lòng bàn tay phải của tôi. ẢNH SỐ
Bài Quyền Tuyến Tính — Phần V
Phần cuối của quyền tuyến tính chiến đấu Bát Quái Chưởng: những thế ngược chiều còn lại, các đòn hiểm vào huyệt đạo, và lời nhắc về phát kình, sức mạnh từ eo lưng cùng sự khép kín của từng động tác.
SỐ 272. ẢNH SỐ A168. Hắn có lẽ sẽ né đòn tấn công của ta rồi phản công bằng bàn tay phải. Ta đưa bàn tay phải luồn xuống dưới tay phải của hắn, nắm lấy cổ tay phải hắn và bước tới bằng chân trái để tấn công vào hạ bộ hắn bằng bàn tay trái. ẢNH SỐ 273. ẢNH SỐ A168.
Giờ ta quay mặt về hướng Nam. Nếu hắn đỡ được đòn này (hắn hẳn phải là siêu nhân!) thì ta nên nâng bàn tay trái lên để nghi binh rồi xoay người vòng quanh; ta lại tấn công vào hạ bộ hắn bằng bàn tay phải. ẢNH SỐ 274. ẢNH SỐ A170.
Đối thủ sẽ phản đòn. Sau mỗi đòn đánh, ta phải giả định đối phương sẽ né rồi phản công ngay, nên luôn chuẩn bị sẵn phương án kế tiếp thay vì dừng lại ở một đòn.
Xoay Người Và Đẩy Bàn Tay Của Các Đệ Tử Phật (Turning the Body and Pushing the Palms of the Disciples of Budda) — Ngược Lại
Giống như các động tác trước cùng tên, chỉ khác là làm ngược lại. Ta lùi một bước bằng chân phải và làm động tác trượt đỡ (slip block) bằng bàn tay trái luồn xuống dưới để kết thúc ở tư thế quay mặt về hướng Nam. Ta chụp đòn tấn công bên trái của hắn bằng bàn tay trái và tấn công vào mặt hắn bằng bàn tay phải. Ta chụp bàn tay phải của hắn bằng bàn tay phải của mình và tấn công vào mặt hắn bằng bàn tay trái. Nâng bàn tay trái của hắn lên bằng bàn tay trái của mình, ta bước tới bằng chân phải, xoay về hướng Bắc và tấn công vào hạ bộ hắn bằng bàn tay phải. Quay mặt về hướng Bắc với chân trái đưa ra trước, ta vung bàn tay trái đập ra phía sau.
Đẩy Thuyền Xuôi Dòng (Pushing the Boat Forward Downstream)
Quay mặt về hướng Bắc, ta đón nắm đấm trái của hắn bằng bàn tay trái và tiếp nhận thế đỡ bằng bàn tay phải luồn ở bên dưới. Ta cũng nhấc chân trái lên khỏi mặt đất. ẢNH SỐ 275. ẢNH SỐ A171.
Sau đó ta bước tới về hướng Bắc và chụp lấy cổ họng hắn bằng bàn tay trái, đồng thời dồn trọng lượng lên chân trái. ẢNH SỐ 276. ẢNH SỐ A172.
Đẩy Thuyền Xuôi Dòng (Pushing the Boat Forward Downstream) — Ngược Lại
Giống như các động tác trước cùng tên, chỉ khác là làm ngược lại. Ta đón nắm đấm phải bằng bàn tay phải, cũng như trước nhưng đổi bên. Vẫn quay mặt về hướng Bắc, ta tiếp nhận thế đỡ bằng bàn tay trái luồn ở bên dưới và bước tới chụp lấy cổ họng hắn bằng bàn tay phải.
Đá Vào Mão Vàng Tía (Kicking the Purple Golden Crown)
Ta vừa tấn công về hướng Bắc bằng bàn tay phải. Đối phương có thể chụp lấy cánh tay ta và kéo ta về phía trước. ẢNH SỐ A173. Ta nên xoay các ngón chân phải sang bên trái hết mức có thể, và duỗi cánh tay phải để đi theo đà kéo, ta duỗi cánh tay trái ra và xoay về hướng Nam để đá vào hạ bộ hắn bằng chân trái. ẢNH SỐ 277. ẢNH SỐ A174.
Đá Vào Mão Vàng Tía (Kicking the Purple Golden Crown) — Ngược Lại
Quay mặt về hướng Nam, ta giữ nguyên chân trái tại chỗ và đưa bàn tay trái luồn dưới cánh tay phải để làm động tác trượt đỡ, rồi lùi thêm một bước về phía sau bằng chân phải để kết thúc với chân trái đưa ra trước và bàn tay trái ở phía trước như trong ẢNH SỐ 278.
Giờ ta bước một bước vỗ (slap step) tới trước bằng chân trái và tấn công bằng bàn tay trái. Giống như các động tác trước cùng tên, chỉ khác là làm ngược lại. Ta xoay các ngón chân trái sang bên phải và duỗi bàn tay trái ra. Sau đó ta duỗi bàn tay phải về phía trước hướng Bắc và đá ra phía sau bằng chân phải. ẢNH SỐ 277, chỉ khác là ngược lại.
Tiến Bước Và Trượt Bàn Tay Ngang (Taking a Step and Slipping a Lateral Palm)
Từ cú đá cuối, ta đưa chân phải về đặt nguyên tại chỗ, đưa bàn tay trái luồn dưới tay phải và kết thúc ở tư thế quay mặt về hướng Bắc với chân trái và tay trái đưa ra trước. ẢNH SỐ 279. Ta đón đòn tấn công bên trái của hắn bằng bàn tay trái và trượt bàn tay dọc theo cánh tay dưới của hắn, ẢNH SỐ 280. Rồi tấn công vào mạng sườn hắn. ẢNH SỐ A175. Giờ ta nâng cánh tay trái của hắn lên bằng bàn tay trái và bước một bước về hướng Bắc bằng chân phải để tấn công vào mạng sườn trái của hắn. ẢNH SỐ 281. ẢNH SỐ A176. Ta lại bước thêm một bước vỗ bằng chân phải, kéo chân trái theo lên, và tấn công vào mạng sườn trái của hắn bằng hai bàn tay. ẢNH SỐ 281. ẢNH SỐ A177. Ở đây bạn đang tấn công vào một tổ hợp điểm huyệt (dim-mak) chết người. Bàn tay trái của bạn tấn công vào huyệt SP21, huyệt này chi phối toàn bộ phần thân trên, trong khi bàn tay phải tấn công vào huyệt K25, huyệt này khiến Thận suy kiệt. Tấn công đồng thời các huyệt này sẽ gây tử vong.
Cảnh báo điểm huyệt. SP21 chi phối toàn bộ thân trên còn K25 khiến thận suy kiệt; đánh đồng thời hai huyệt này có thể gây tử vong. Chỉ luyện tập với bạn tập đáng tin cậy và tuyệt đối không dùng trong giao đấu thông thường.
Tiến Bước Và Trượt Bàn Tay Ngang (Taking a Step and Slipping a Lateral Palm) — Ngược Lại
Giờ ta xoay người vòng về hướng Nam bằng cách đưa bàn tay trái luồn xuống dưới làm động tác trượt đỡ. Ta bước một bước bằng mũi chân phải về hướng Nam và đưa bàn tay phải luồn xuống dưới để đỡ, rồi tấn công vào cánh tay phải của hắn như trước. Bây giờ, ta bước một bước bằng chân trái để nâng cánh tay phải của hắn lên bằng bàn tay phải, và tấn công vào mạng sườn phải của hắn bằng bàn tay trái. Ta lại bước thêm một bước vỗ bên trái để tấn công vào mạng sườn phải của hắn bằng hai bàn tay.
Cẩn Thận Kéo Con Dê Về Phía Trước (Carefully Pulling the Goat Forward)
Quay mặt về hướng Nam, ta lùi một bước sang trái và làm động tác trượt đỡ bằng bàn tay phải luồn dưới bàn tay trái để đón đòn tấn công bên phải của hắn. ẢNH SỐ 283. ẢNH SỐ A178.
Giờ ta chụp lấy cổ tay phải của hắn bằng bàn tay phải, chụp lấy cùi chỏ phải của hắn bằng bàn tay trái, và đá vào đầu gối phải của hắn bằng gót chân phải khi hắn bị kéo về phía trước. ẢNH SỐ 284. ẢNH SỐ A179
Cẩn Thận Kéo Con Dê Về Phía Trước (Carefully Pulling the Goat Forward) — Ngược Lại
Giống như các động tác trước cùng tên, chỉ khác là làm ngược lại. Ta lùi một bước sang phải, đồng thời đưa bàn tay trái luồn dưới bàn tay phải và đỡ đòn tấn công bên trái của hắn. Sau đó ta chụp lấy cổ tay trái của hắn bằng bàn tay trái, chụp lấy cùi chỏ trái của hắn bằng bàn tay phải, và đá vào đầu gối trái của hắn bằng gót chân trái. Ta vẫn quay mặt về hướng Nam. Ngược hẳn với ẢNH SỐ 284.
Bàn Tay Rắn (Snake Palms)
Ta đặt chân trái xuống ngay tại chỗ và đón cú đấm thấp bên phải của hắn bằng bàn tay phải, rồi gạt chệch nó xuống dưới và tấn công vào hạ bộ hắn.
ẢNH SỐ 285. ẢNH SỐ A180. Ta bước một bước phải vào phía hắn, đồng thời chụp lấy cổ tay phải của hắn bằng bàn tay phải, rồi bước thêm một bước vào bằng chân trái xoay sang phải hết mức có thể và tấn công vào mắt hắn bằng bàn tay rắn trái: ẢNH SỐ 286. ẢNH SỐ A181.
Hắn có thể đỡ đòn này, nên ta dồn trọng lượng xuống chân trái và xoay về hướng Bắc, nâng chân phải lên và đâm ngược ra sau vào mắt hắn bằng bàn tay rắn phải. ẢNH SỐ 287. ẢNH SỐ A182. Hắn có thể đỡ đòn này và tấn công ta bằng bàn tay trái, nên ta xoay trên gót chân trái theo chiều kim đồng hồ về hướng Nam, đỡ bàn tay trái của hắn bằng bàn tay trái của mình và bước xuống để tấn công vào mắt hắn bằng bàn tay rắn phải. ẢNH SỐ 288. ẢNH SỐ A183. Hắn có thể đỡ đòn này nếu hắn còn sống, nên ta bước một bước vào bằng chân trái về hướng Nam và lại tiếp nhận bàn tay trái của hắn bằng bàn tay trái của mình để tấn công vào ngực hắn bằng bàn tay đập đơn (Single Pounding Palm).
ẢNH SỐ 289. ẢNH SỐ A184.
Bàn Tay Rắn (Snake Palms) — Ngược Lại
Xoay người vòng theo chiều kim đồng hồ (C/W) và lại đỡ hướng xuống bằng bàn tay trái như trước, chỉ khác là làm ngược lại. Quay mặt về hướng Bắc. Giờ hãy lặp lại tất cả các động tác trước đó nhưng chỉ ở bên ngược lại. Để kết thúc ở tư thế như trong ẢNH SỐ 289, chỉ khác là ngược lại.
Rồng Vung Đuôi (Dragon Whips Tail)
Quay mặt về hướng Bắc với chân phải đưa ra trước, hãy đón đòn tấn công bên phải của hắn bằng bàn tay phải và chụp lấy cổ tay hắn. ẢNH SỐ A185. Khi bạn kéo cánh tay phải của hắn về phía trước, hãy đá vào vùng thận phải của hắn bằng mu bàn chân trái. ẢNH SỐ 290. ẢNH SỐ A186. Đặt chân trái xuống ngay tại chỗ và xoay người vòng quanh, hất chân phải vòng về hướng Bắc. ẢNH SỐ 291
Rồng Vung Đuôi (Dragon Whips Tail) — Ngược Lại
Lặp lại tất cả các tư thế cuối của 'RỒNG VUNG ĐUÔI' ở bên ngược lại, vẫn quay mặt về hướng Bắc. Bạn kết thúc ở tư thế quay mặt về hướng Bắc với hai chân khép lại như ở tư thế khởi đầu.
Điều này đưa chúng ta đến phần kết thúc của quyền tuyến tính chiến đấu của Bát Quái Chưởng. Hãy nhớ rằng mọi đòn tấn công bằng bàn tay đều phải được thực hiện với thái độ phát kình (fa-jing), và mỗi động tác phải tự khép kín, không để đà chạy tới từ động tác này sang động tác kế tiếp. Chỉ có chuyển động ly tâm mới được động tác kế tiếp mượn dùng. Toàn bộ sức mạnh đều phát ra từ eo lưng, còn đôi chân thực hiện đúng công việc mà chúng được sinh ra để làm, đó là đưa ta thoát khỏi nguy hiểm một cách nhanh chóng với ít động tác nhất.
Phát kình và sự khép kín. Mọi đòn bàn tay phải mang thái độ phát kình, và mỗi động tác phải tự trọn vẹn, không truyền đà tới trước; chỉ chuyển động ly tâm mới được mượn. Sức mạnh phát ra từ eo lưng chứ không phải từ tay.
Một số kỹ thuật trong đây sẽ có vẻ lạ lùng và khá khó. Đó là những kỹ thuật không nhằm để dùng ngoài đường phố, mà chỉ để bạn rèn luyện khả năng thăng bằng và căn thời điểm từ chúng. Nếu bạn có thể 'gần như' sử dụng được một vài kỹ thuật này thì chắc chắn bạn sẽ có thể sử dụng những kỹ thuật đơn giản hơn và có thể trông cậy vào chúng trong tình huống sống còn. Vậy hãy nắm lấy bạn tập của mình và bắt đầu luyện tập, vì bạn biết luyện tập đem lại điều gì!
Đẩy Tay & Chiến Đấu Vòng Tròn
Chương cuối của Bát Quái Chưởng: phương pháp bộ pháp nhanh trong đẩy tay, lối đối kháng tấn công/phòng thủ không gây áp lực, và phương pháp tám cú đá rèn cả khả năng phòng thủ lẫn phản công.
Phần này trình bày một phương pháp luyện tập đôi độc đáo, không gây áp lực lên cả hai người tập, nhờ đó trình độ võ thuật tăng lên theo một nhịp độ tự nhiên.
Nhiều môn võ thuật đưa người mới vào các tình huống đối kháng quá sớm, khi họ chưa sẵn sàng cho sự tiếp xúc như vậy. Bát Quái Chưởng xây dựng sự tự tin của người tập một cách chậm rãi bằng phương pháp đối kháng đặc biệt này, và trước khi họ kịp nhận ra, học viên đã bước vào khả năng tự vệ trọn vẹn ở mức độ tấn công/phòng thủ. Tôi nhắc đến lối đối kháng 'phòng thủ/tấn công' vì tôi không tin vào lối đối kháng như vậy. Thái độ này của tôi chỉ hình thành sau nhiều năm kinh nghiệm trong võ thuật và chiến đấu.
Tất cả đều quay trở lại câu hỏi vì sao người ta học võ. Nếu người ta học vì coi đó là một môn thể thao để khoe với mọi người rằng mình giỏi môn võ của mình, hoặc để chứng tỏ mình giỏi hơn các bạn cùng lớp hay giỏi hơn người của trường khác, thì họ buộc phải đối kháng để đạt được cái khoái cảm cho bản ngã đó. Tuy nhiên, nếu người ta học võ vì muốn học một cách tự vệ tốt cho bản thân và gia đình, thì chúng ta phải gạt bỏ lối đối kháng trong lớp như một bài tập hoàn toàn vô ích; thực tế, tôi tin rằng đối kháng khiến người ta thụt lùi.
Đối kháng trong lớp là một hành vi hoàn toàn phi tự nhiên, bởi không trận đấu thực nào lại bắt đầu hay kết thúc theo cách đó. Những kỹ thuật mà người ta dùng trong lớp để đối phó với các bạn cùng học không phản ánh những kỹ thuật mà một kẻ đánh đường phố sử dụng. Trên đường phố, người ta dùng những kỹ thuật rất đơn giản và thô sơ, với sức mạnh thú tính ghê gớm, và đối thủ thực sự đang cố giết bạn — đó chính là mấu chốt. Không ai trong lớp sẽ làm bạn bị thương, ít nhất là không cố ý. Trên đường phố, chúng ta không dàn thế để mỗi người cố ra được nhiều đòn nhất. Trên đường phố chỉ có một kẻ tấn công và một người phòng thủ. Trong lớp, đó là một trò chơi, nhưng ngoài đường kia là chuyện thật.
Vậy nên chúng ta phải có một cách để luyện tập các đòn tấn công kiểu đường phố. Để đạt được khía cạnh này của việc luyện tập, chúng ta có một hình thức đối kháng gọi là 'tấn công/phòng thủ'. Một người là kẻ tấn công, còn người kia là người bị tấn công. Kẻ tấn công mặc đồ bảo hộ, vì hắn là người dễ hứng chịu nhiều đòn nhất. Khi kẻ tấn công ra đòn với tốc độ và sức mạnh tối đa có thể, dùng các đòn tấn công đường phố, thì người bị tấn công sẽ phòng thủ và đồng thời phản công bằng một kỹ thuật nào đó có thể hạ gục kẻ tấn công ngay từ đòn đầu tiên. Trong lối đối kháng ở lớp, chúng ta phải cố ý mắc lỗi để mỗi bên có cơ hội phòng thủ. Chúng ta phải giả định rằng một kẻ xấu nào đó sẽ ra đòn trước nhắm vào ta trên đường phố; vì vậy, thay vì tạo thói quen xấu là liên tục thu đòn hay thậm chí là tấn công, chúng ta có phương pháp đối kháng riêng này. Điều này không có nghĩa là chúng ta không bao giờ tấn công. Nếu đối thủ chỉ cần giơ tay lên với ta, thì ta tấn công, vì đó được coi là phòng thủ, nhưng trước tiên ta phải phá vỡ phòng thủ của hắn. Song hắn mới là người ra đòn trước, không phải ta. Chúng ta dùng bất cứ thứ gì trong tầm tay để hạ kẻ tấn công. Không quan trọng kỹ thuật đó có thuộc vốn liếng của Bát Quái hay không; chúng ta luyện Bát Quái để có thể dùng bất cứ thứ gì vào bất cứ lúc nào. Không quan trọng bạn có phải là người đá bao cát giỏi nhất thế giới trong lớp hay không, nếu bạn không biết đá vào lúc nào thì bạn đã thua.
Mắc lỗi có chủ ý. Trong lớp, mỗi bên phải cố tình để lộ sơ hở để bạn tập có cơ hội luyện phòng thủ. Mục tiêu là học cách đối phó với đòn tấn công đường phố, chứ không phải phân thắng bại với bạn tập.
Căn thời điểm (timing) là khía cạnh quan trọng nhất trong việc luyện tập của bạn. Mọi cú đá và đòn tay tuyệt vời nhất trên thế giới cũng chẳng đáng một chiếc dép cũ nếu bạn không biết dùng chúng vào lúc nào.
Căn thời điểm là tất cả. Kỹ thuật dù đẹp đến đâu cũng vô dụng nếu ra đòn sai lúc. Hãy luyện khả năng cảm nhận đúng thời điểm trước khi luyện thêm kỹ thuật mới.
Với tất cả những điều đó trong đầu, giờ tôi sẽ chỉ cho bạn một kỹ thuật luyện tập của Bát Quái giúp đưa từng học viên lên mức độ tiếp xúc cơ thể một cách chậm rãi, để mỗi người nhận được từ bài tập đúng những gì mình cần, ở nhịp độ phù hợp với mức độ phát triển của bản thân.
Đẩy Tay Bát Quái (Bagua Push Hands)
Bát Quái có hai phương pháp đẩy tay. Phương pháp thứ nhất không khác lắm so với phương pháp của Thái Cực Quyền nhưng không hay bằng, nên tôi dạy tất cả học trò Bát Quái của mình cách đẩy tay của Thái Cực vì nó vượt trội hơn nhiều. Phương pháp thứ hai là cách vượt trội nhất để đưa học viên đến sự tiếp xúc mà không bị thương hay bị nhụt chí, như trường hợp rất nhiều người khi bị ghép cặp với một học viên cao hơn đầy bản ngã, kẻ luôn phải chứng tỏ mình giỏi hơn. Tôi sẽ trình bày phương pháp thứ hai của đẩy tay/đối kháng Bát Quái.
Phương Pháp (The Method)
Hai người tập đứng đối diện nhau, với một vật gì đó để đánh dấu tâm của vòng tròn. Đây là điểm mà hai cổ tay sẽ nhẹ nhàng chạm vào nhau. ẢNH SỐ 293. Hãy bắt đầu bước đi vòng quanh vòng tròn trong khi giữ sự tiếp xúc.
Phương Pháp Bộ Pháp Nhanh (Quick Foot Work Method)
Động tác đầu tiên chúng ta học là phương pháp bộ pháp nhanh. Một người sẽ đẩy bàn tay đang chạm của mình về phía ngực người kia, tạo một chút áp lực lên cổ tay đối phương. Ngay khi cảm nhận được áp lực này, người kia nên tăng tốc bước đi để đòn tấn công trượt đi, đơn giản vậy thôi. Đây là một cách để đạt được độ nhạy cảm cao đối với một đòn tấn công. Chẳng bao lâu, bạn sẽ có thể biết khi nào hắn tấn công chỉ bằng cách cảm nhận sự chuyển biến năng lượng từ âm sang dương — điều bắt buộc phải xảy ra để bất kỳ ai có thể tấn công.
Từ đây, chúng ta tiếp tục thực hiện nhiều kỹ thuật hơn; thực tế, ở trình độ cao, bất kỳ kỹ thuật nào đã biết của bất kỳ môn võ nào cũng có thể được tung ra và bị phòng thủ từ vị trí này, và nếu bạn có thể — hoặc thậm chí gần như có thể — phòng thủ ở cự ly gần như thế, thì những đòn tấn công tầm xa sẽ trở nên dễ như trở bàn tay.
Tấn Công Trên Và Dưới (The Upper and Lower Attacks)
Bạn tập của bạn sẽ cố tấn công vào vùng sườn dưới của bạn bằng một đòn bàn tay, bằng cách gập bàn tay đang chạm của hắn xuống dưới.
Người bị tấn công nên gập cánh tay mình xuống dưới để đỡ đòn. ẢNH SỐ 294.
Từ đây, kẻ tấn công có thể lập tức đưa lên tấn công vào mặt ngay khi đòn thấp của hắn bị đỡ. Điều này xảy ra được nhờ sự chuyển hướng bên trong hoặc bên ngoài đã diễn ra; vì thế, nếu tôi muốn tấn công vào đầu bằng bàn tay kia của mình, tôi chỉ cần xoay trên hai gót chân và tấn công bằng bàn tay kia vòng qua cẳng tay kia của chính mình. Nếu tôi ở thế buộc phải thực hiện chuyển hướng bên ngoài, trước tiên tôi phải gạt bàn tay hắn ra khỏi đường đi để có thể quay lưng lại và tấn công như trong ẢNH SỐ 295. Tôi cũng có thể dùng một khóa cổ tay (wrist lock), xoay người lại rồi tấn công. ẢNH SỐ 296. Cũng có thể tung ra và phòng thủ các cú đá từ vị trí này. Nếu tôi tung một đòn gót chân trước, hắn sẽ đỡ nó xuống dưới để làm hại chân tôi. ẢNH SỐ 297. Tôi sẽ tận dụng chuyển động đó để thực hiện một lần chuyển hướng. Các cú đá lưỡi liềm (crescent kicks) có thể được đưa vào như trong ẢNH SỐ 298. Các cú đá xoay lưng hoặc xoay người cũng có thể được thực hiện. ẢNH SỐ 299.
Phương Pháp Tám Cú Đá (The Eight Kicking Method)
Đây là một phương pháp tuyệt vời của Bát Quái để luyện không chỉ những cú đá thấp mạnh mẽ nhất mà còn cả khả năng phòng thủ trước các cú đá. Nên có một hình thức bảo vệ ống chân cho bài tập này, vì những cú đá ngắn vào chân có thể rất tàn khốc ngay cả khi thực hiện chậm.
Phương Pháp (The Method)
Hai người đứng đối diện nhau. Ý tưởng ở đây là người bị tấn công dùng thị giác ngoại vi của mình để quan sát và nhận ra bất kỳ chuyển động nào từ kẻ tấn công, rồi đá vào ống chân trái hoặc đầu gối trái của kẻ tấn công. Đây là đòn đáp trả lại cú đá gót thấp của hắn vào đầu gối phải của bạn.
ẢNH SỐ 300. Bạn nên phòng thủ bằng một cú đá gót ngắn và dứt khoát. Kẻ tấn công rút chân về rồi lại đá bằng đúng cú đá như trước. Lần này bạn xoay trên ức bàn chân trái sao cho gót chân trái của bạn xoay vào trong. Rồi đá bằng gót chân phải như trong ẢNH SỐ 301, để vừa chặn cú đá của hắn vừa làm hại chân hắn. Rút chân về, kẻ tấn công lại đá vào cẳng chân trái dưới của bạn bằng chân phải của hắn. Bạn nên xoay trở lại và tát vào mặt trong bắp chân phải của hắn bằng bàn chân phải của bạn: ẢNH SỐ 302. Bạn lấy sức mạnh cho đòn này bằng cách dùng phát kình (fa-jing) trong toàn bộ cơ thể như một khối duy nhất. Nếu bạn không thể lấy được sức mạnh khi thực hiện cú đá đặc biệt này thì bạn đang không thực hiện phát kình. Giờ thì kẻ tấn công lại đá bằng chân trái vào cẳng chân dưới của bạn. Bạn lại xoay ra ngoài trên ức bàn chân trái và đẩy gót chân phải ra ngoài, rồi ngay lập tức và dữ dội giật nó trở lại để móc vòng ra phía sau bắp chân trái của kẻ tấn công. ẢNH SỐ 303.
Cú đá này nhắm vào BL 57 (Bàng Quang 57) (xem Bách Khoa Toàn Thư về Điểm Huyệt (Encyclopaedia of Dim-Mak) của tôi để biết chi tiết). Nó có thể làm mất khả năng dùng chân trong nhiều ngày và gây tổn hại cho toàn bộ thận và bàng quang, nên hãy cẩn thận khi thực hiện đòn này!
Cảnh báo huyệt BL 57. Đòn này nhắm vào huyệt BL 57 (Bàng Quang 57), có thể khiến chân mất khả năng vận động trong nhiều ngày và gây tổn hại cho thận cùng bàng quang. Chỉ thực hiện thật chậm và có kiểm soát với bạn tập.
Vậy là, từ phía kẻ tấn công, bạn đã nhận bốn cú đá gót: trái, trái, phải và trái. Giờ bạn nên đổi bên để kẻ tấn công bắt đầu bằng chân phải và ngược lại, nhằm tạo thành 8 cú đá cả thảy. Hãy bắt đầu chậm và nhẹ nhàng, đừng cố thắng bạn tập dưới bất kỳ hình thức nào, vì cả hai chỉ ở đó để giúp đỡ nhau. Nếu bạn thấy mình liên tục đánh vào được bằng các đòn tấn công của mình, hãy làm chậm tất cả lại để có thể học, rồi từ từ tăng tốc. Bạn đang cố giúp nhau leo lên từng nấc thang của khả năng tự vệ thực sự, chứ không phải để ganh đua với nhau. Sự ganh đua trong võ thuật chẳng đưa bạn đến đâu — nó chỉ làm bầm tím cái bản ngã mà thôi. Hãy từ bỏ bản ngã, bạn sẽ đạt được khả năng chiến đấu tuyệt vời; giữ nó lại, thì bạn mãi mãi chỉ giỏi được đến mức mà bản ngã cho phép.
Lời Kết (In Conclusion)
Hãy nhớ rằng điều quan trọng không phải là số lượng kỹ thuật mà Bát Quái dạy, mà chính là cách nó dạy chúng ta tự vệ. Một môn võ chỉ thuần túy chú trọng kỹ thuật là một môn võ vô dụng. Môn võ dạy cách chiến đấu trong các tình huống thực tế mới là môn bạn nên theo đuổi. Mức độ mà Bát Quái Chưởng sẽ đưa khả năng tự vệ lẫn khả năng chữa lành của bạn lên là vô hạn; hãy dùng nó vì lợi ích của nhân loại chứ không chỉ để đánh nhau, vì đánh nhau là mức thấp kém nhất!
